Физическая активность

Указанные процедуры оказывают разностороннее влияние на весь организм больного, вызывая у него расширение капилляров кожи, ускорение кровотока, перераспределение крови, увеличение систолического и минутного объема сердца, урежение и углубление дыхания, улучшение окислительных процессов, повышение общего тонуса организма.

Одним из важных элементов комплекса санаторно-курортного лечения является лечебная физическая культура, элементы ее пронизывают режим больного на протяжении всего пребывания его в санатории. Удельный вес лечебной физической культуры в общем санаторном режиме очень велик. Однако активность, способствующая усилению жизнедеятельности организма больного, строго дозируется в зависимости от клинической картины заболевания и от общего плана лечебно-профилактических мероприятий.

Использование различных средств лечебной физической культуры на протяжении дня выражается в создании для больных определенного режима движения.

Эти элементы лечебной физической культуры предопределяют весь распорядок санаторного режима, то есть режим движений органически вливается в общий санаторный режим.

Применение лечебной физической культуры на всем протяжении курса санаторно-курортного лечения осуществляется в следующих формах:

1. утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ), или зарядка;
2. процедура лечебной физической культуры (гимнастики);
3. прогулки и терренкур (метод дозированных восхождений);
4. занятия плаванием;
5. спортивные игры и спортивно-прикладные упражнения. 

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Для занятий ЛФК имеется специальный кабинет площадью 20 м2. Проводит занятия по курсу ЛФК специально обученная медицинская сестра.  

Лечебная физкультура (ЛФК) – одна из немногих медицинских практик, в которой больной помогает себе сам. Была придумана и используется до сих пор главным образом для постепенного восстановления нормально физического состояния поле получено травмы или длительного периода покоя.

Физический покой – обязательное условие выздоровления при травмах и ряде заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако долгое физическое бездействие постепенно замедляет работу внутренних органов, ведет к потере мышечного тонуса и снижению иммунитета – защитной силы организма. Вернуться в строй помогает постепенно увеличиваемая физическая нагрузка.

Комплексы упражнений ЛФК разрабатываются индивидуально с учетом особенностей организма, перенесенной травмы или острого состояния, из-за которого был предписан режим покоя, наличия хронических заболеваний.

Направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата и адаптацию его к обычным нагрузкам повседневно жизни, лечебная физкультура также весьма благотворно влияет на работу внутренних органов, стимулируя обменные процессы в организме. Кроме того, увеличение физической нагрузки способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, а, значит, нет более простого и менее затратного способа улучшить свое эмоциональное состояние.

К полезным действиям ЛФК традиционно относят:

• активизацию физиологических процессов;
• адаптацию тканей и органов к новому состоянию;
• стимуляцию процессов восстановления;
• восстановление водно-солевого баланса;
• нормализация обмена веществ;
• восстановление психоэмоционального состояния;
• профилактика развитие осложнений;
• усиление иммунитета и защиты от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Прогулки и терренкур

Для прогулок и терренкура в лесопарковой зоне санатория проложены дорожки с плиточным покрытием общей длиной 1207 м. с небольшими уклонами. 

Занятия плаванием

Для занятия водными процедурами и плаванием в санатории имеется  1 бассейн  с гидромассажными установками и каскадами Вода в бассейн поступает через систему фильтрации и подогрева, обновление осуществляется автоматически. Два раза в год осуществляется полная смена воды. Проводят занятия по плаванию методист по спорту и при этом обязательно присутствует медицинский работник. 

Спортивный зал

Для игры в баскетбол и волейбол в санатории имеется спортивный зал площадью 356 м.кв., оснащенный необходимым спортивным оборудованием. 

Теннис настольный

Для спортивных игр в настольный теннис имеется просторное помещение с двумя столами. В летний период один стол переносится на открытую площадку. 

Теннисные корты

Имеется один открытый теннисный корт, где под руководством опытных инструкторов можно проводить игры в теннис. 

Бильярд

Для любителей этой игры в санатории имеется бильярдная на один стол для игры в русский бильярд.